ورزش گروهی در نوجوانی، سلامت روان در بزرگسالی را بهبود می‌بخشد
تاریخ انتشار: ۱۴ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۲۳۲۵۹
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کوئینزلند انجام شد نشان داد کودکانی که از سنین پایین به طور منظم در کلاس‌های ورزشی گروهی شرکت می‌کنند، در طولانی مدت سلامت روان بهتری خواهند داشت.
استادیار اسد خان از دانشکده بهداشت و علوم توانبخشی UQ این مطالعه را با بررسی داده‌های بیش از چهار هزار و 200 کودک استرالیایی در یک دوره هشت ساله رهبری کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته مؤسسه بهداشت و رفاه استرالیا، حدود 14 درصد از کودکان بین 4 تا 11 سال در استرالیا یک اختلال روانی را تجربه می‌کنند و پسرها معمولاً بیشتر از دختران به این اختلال مبتلا می‌شوند.
این تحقیق نشان داد برای کودکانی که احساسات خود را بروز نمی‌دهند و در معاشرت با همسالان خود مشکل دارند، انجام ورزش در یک محیط تیمی مزایای بسیار دارد.
خان گفت: «در حالی‌که نتایج گزارش برای پسران و دختران ماهیت یکسانی داشت، اما باید برای تشویق دختران به شرکت در ورزش تیمی، به ویژه در سنین پایین‌تر، اقدامات بیشتری انجام شود.
خان ادامه داد: «در سنین شش و هفت سالگی جامعه آماری این مطالعه، حدود 59 درصد از پسران در ورزش‌های گروهی شرکت می‌کنند، در حالی که این رقم در دختران تنها 26 درصد بوده است.»
«ما دریافتیم که پسرانی که ورزش های گروهی انجام میدهند، مشکلات روانی اجتماعی کمتر و کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی بهتری را تجربه می‌کنند، در حالی که مزایای مشارکت در ورزش‌های تیمی در بین دختران کمتر است.»
به گفته خان، برخی از دلایل احتمالی برای توضیح سطح پایین شرکت دختران در ورزش های تیمی می‌تواند شامل عدم اعتماد به نفس و اعتماد به توانایی‌های ورزشی یا کلیشه رایج «مردانه بودن ورزش های تیمی» باشد، یا حتی ممکن است ناشی از کمبود فرصت دختران برای شرکت در ورزش‌های تیمی یا عدم تنوع ورزش‌های ارایه شده در مدارس و برنامه‌های مشترک باشد.»
خان امیدوار است که این تحقیق منجر به ارایه راهبردهایی برای ارتقای مشارکت ورزشی کودکان و تحقیقات بیشتر در مورد علت حضور کمتر دختران جوان در ورزش‌های شود.
پایان پیام/
منبع: فارس
کلیدواژه: سلامت روان استرالیا ورزش های تیمی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۲۳۲۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟
به نظر می‌رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی‌تر شده است، دیرتر بازنشسته می‌شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
به گزارش ایسنا، به نقل از جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می‌شود در حالی که افراد مسن‌تر فکر می‌کنند سن پیری دیرتر از این شروع می‌شود. افرادی که احساس جوانی می‌کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می‌شود. شرک
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باورهای منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می‌تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد.برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی‌تر عمرمی‌کنند.
تأثیر رفع بی‌نظمی در سلامت روان
بی‌نظمی‌ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم‌گیری‌فرد نیز اختلال ایجاد می‌کند و خلاقیت،سطح بهره‌وری و انرژی‌فرد راکاهش می‌دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی‌نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به‌هم‌ریخته‌تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب‌پذیرتر خواهد بود.
به همین دلیل ازبین بردن بی‌نظمی‌ها،وضعیت سلامت روان شما را بهبود می‌بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت‌های جهانی ناچیز به نظر برسد اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به‌هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می‌شود.
عواقب بی‌نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است.از جمله اینکه حافظه را مختل می‌کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می‌شود. فراموش نکنید رفع بی‌نظمی‌ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.
انتهای پیام
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»